Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который в большей степени ориентирован на спортсменов, желающих повысить свою спортивную эффективность, улучшить состояние тела и ускорить восстановление после травм, а также предотвратить их.
Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и связки) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Этот вид массажа также показан людям с проблемами подвижности, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.
Для выполнения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание (как в циркуляционном массаже), быстрое и сильное растирание (как в китайском массаже туй-на), мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.
Из чего состоит спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж имеет 6 разновидностей, в зависимости от цели массажной терапии. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и реабилитационным в рамках спортивной деятельности. Каждый из них имеет свои особенности, однако все они имеют схожие результаты, такие как, например, профилактика травм, снятие усталости или уменьшение боли при незначительных травмах.
В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.Читайте здесь spa-massage-valencia.com На нашем веб-сайте В этом случае рекомендуется проходить сеанс массажа не чаще, чем раз в 4-6 недель. План занятий будет составлен терапевтом с учетом времени проведения упражнений, а также вида массажа, необходимого для достижения максимальной эффективности спортсмена, независимо от вида спорта, в котором он/она находится.
Преимущества спортивного массажа в Валенсии
Расслабляющий
Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола — гормона, который вырабатывается в сложных жизненных ситуациях.
Улучшает кровообращение
Спортивный массаж способствует расширению капилляров, стимулируя приток жидкости, улучшая оксигенацию мышц и позволяя им быстро восстанавливаться. успешно.
Растягивает мышечную массу и волокна
Помогает восстановить форму и гибкость мышц. Благодаря этому массажу достигается гораздо лучшее восстановление после тренировок и более адекватные спортивные результаты.
Улучшение выносливости
Снижая напряжение, улучшая кровообращение и повышая гибкость, сокращается время восстановления после мышечной усталости, и мышцы способны выдерживать больше нагрузки во время тренировок.
Меры предосторожности
Благодаря этому виду массажной терапии можно избежать всех возможных травм мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечный дисбаланс. Это также способствует реабилитации уже имеющихся травм.
Снижает боль в мышечной ткани
Вместе с улучшенным насыщением кислородом при спортивном массаже в Валенсии, выведение продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить ощущение боли в мышцах, вызванной напряжением, стрессом и тревогой.
‘ Комплекс манипуляций (разминание, растирание, воздействие и воздействие с определенным ритмом и силой), выполняемых на различных частях тела в восстановительных, спортивных или эстетических целях, как напрямую, так и косвенно.
Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?
Спортивный массаж в Валенсии показан всем людям, ведущим спортивный образ жизни, стремящимся к повышению спортивных результатов, быстрому заживлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных будущих травм.
Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?
Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан лицам, страдающим гипертонией, тромбозом глубоких капилляров, тахикардией, несращениями переломов и нарушениями свертываемости крови, такими как гемофилия.